Pianosa deve il suo nome alla struttura pianeggiante. Dista dall'arcipelago 11 miglia ed è a poco dalle acque internazionali. Tutta la superficie dell'isola è una vera pietraia data dall'essiccazione e dalla desquamazione dei suoi bianchi blocchi calcarei. E' tutta rocciosa, alta solo 15 metri ed è visibile solo da vicino.

Soltanto la torre del faro, con i suoi capannoni accollati al segnale, la lasciano scorgere nelle giornate limpide sulla linea dell'orizzonte. Con il mare grosso Pianosa viene spesso attraversata da nord a sud da enormi onde che scavano nuove pozze piene di cristalli di sale. La costa alta è rivolta a nord-est, ed ha anche fondali profondi. La costa sud cade lentamente a mare ed è rivolta ad una larga secca utile all'approdo di piccole imbarcazioni con motore fuoribordo. All'interno a pochi metri, si apre uno stagno, una specie di pozza di circa 25 metri di diametro, profonda quasi 8 metri.

L'isola di Pianosa è il cuore del parco marino delle Tremiti per il ripopolamento delle specie ittiche e di un proficuo rinnovamento ambientale.

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